El ser humano cuenta con un sistema complejo emocional, gracias al sistema límbico las emociones están presentes y pueden ser gestionadas.
Las emociones influyen en todas las decisiones que tomamos, en cómo nos comportados y hasta en cómo pensamos.
Hay ocasiones que sentimos que las emociones se desbordan de nuestro ser y perdemos el control de quién creemos que somos o cómo nos gustaría comportarnos. Esto nos puede llegar a generar dificultades con las personas de nuestro entorno, ya sea familia, pareja, trabajo y hasta dificultad para conseguir nuestras metas.
La Terapia para la Regulación Emocional está enfocada a desarrollar las habilidades necesarias para que sepas identificarlas, saber por qué está presente en ese momento y qué hacer con ella.
Recuerda que no hay emociones buenas o malas, solo hay emociones que son funcionales o no de acuerdo a la situación que estás viviendo en ese momento.
Te invito a que te conozcas más y aprendas a gestionar tus emociones, agenda tu cita y ten tu sesiones el línea, desde la comodidad de tu casa.
