¿Te has puesto a dieta más veces de las que quisieras admitir? ¿Terminas abandonando tu régimen alimenticio a la mitad del camino sin haber recibido todos los beneficios? ¿Tu doctor te dijo que tienes resistencia a la insulina, el grado de obesidad es alta o tu salud se beneficiaria si disminuyeras la grasa abdominal que tienes?
Es necesario que ataques de raíz la causa que te mantiene en el círculo de las dietas, mediante el autoconocimiento, el cambio de hábitos y pensamientos que te han llevado hasta este momento.
El Programa de Acompañamiento Psicológico para Bajar de Peso se revisan temas como: Ansiedad, Adicción a la Comida, Tips, Cambio de pensamiento, Afirmaciones, Autoestima, etc.
Consta de una reunión semanal de 1 hora (individual) o 1 y media (grupal), grupo de Telegram, material descargable y meditaciones guiadas, que te ayudarán a modificar las conductas y las creencias que estás realizando que hacen que no veas resultado a la hora de hacer una dieta.
Si cursas el Programa a la par de llevar un régimen alimenticio de tu preferencia podrás ver más resultados.
Se aconseja que comiences el programa antes que la dieta ya que las primeras semanas se trabaja en construir hábitos que te ayudarán como base para poder perseverar a la hora de estar a dieta.
Es un programa para mujeres y hombres que han estado batallando en la perdida de peso y es esencial que corrijan esta situación ya que puede estar en riesgo su salud.
Si tienes algún problema de salud ya diagnosticado que genera que tengas sobrepeso y obesidad, la perdida de peso será distinta, el enfoque que se deberá tomar será el generar hábitos saludables para mantenerse en el mejor estado de salud sin ponerse en riesgo.
Te invito a que pidas informes y te unas al Programa de Acompañamiento Psicológico para Bajar de Peso.
